건강 정보/음식 효능 포그비엠 2021. 3. 24. 01:15
딸기 효능 안녕하세요 포그비엠 입니다. 어느덧 봄이 다가오고 있는 것 같습니다. 봄이 오면 제가 좋아하는 것 중에 하나가 바로 딸기입니다. 다른 계절에도 딸기를 먹을 수 있지만, 아무래도 제철에 먹는 게 제일 맛이 좋기 때문입니다. 딸기에는 많이 알려진 것과 같이 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배가 넘게 함유하고 있고, 딸기 속에 함유된 비타민 C는 감기뿐만 아니라 스트레스를 해소하는 데도 효능이 좋습니다. 이번 글에서는 이런 딸기의 효능에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. ## 항암효과 딸기가 항암효과에 좋은 것은 딸기에 포함되어 있는 안토시아닌이라는 황산화 성분 때문입니다. 그리고 일라직산이라는 성분은 스스로 암세포가 없어지는 것에 도움이 되기 때문에 암세포 억제에 많은 도움이 됩니다..
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