건강 정보/음식 효능 포그비엠 2020. 4. 6. 23:00
소화에 좋은 음식 안녕하세요 포그비엠입니다. 오늘 알아볼 내용은 소화에 좋은 음식입니다. 과식을 하거나 음식을 잘못 드셔서 소화가 안 되는 경우도 있고 평소에 잘 체하시는 분도 있을 텐데요. 소화가 안되면 속이 불편하여 정상적인 생활에서 불편하기 때문에 평소에 소화에 좋은 음식을 섭취하시는 것이 많은 도움이 되어 소화에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 첫 번째 소화에 좋은 음식 "매실" 예전부터 매실은 소화에 도움이 되는 음식으로 알려져 있으며 매실에는 유기산이 풍부하게 포함되어 있어 매실 원액을 물에 타서 드시면 소화에 좋은 효능이 있습니다. 또한 해독작용에도 좋기 때문에 식중독 또는 배탈이 난 경우에도 좋은 효능이 있습니다. 두 번째 소화에 좋은 음식 "양배추" 양배추의 대표적인 성분 중에 하나인..
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