건강 정보/음식 효능 포그비엠 2020. 5. 1. 19:30
아스파라거스 효능 안녕하세요 포그비엠입니다. 오늘 알아볼 내용은 아스파라거스 효능입니다. 아스파라거스는 숙취 해소에 효능이 있는 아미노산의 일종인 아스파라긴을 처음 발견한 채소에 붙이는 이름입니다. 유럽 남부, 러시아와 폴란드가 원산지이며 우리나라에서도 최근에 강원도와 제주도에서 생산을 한다고 합니다. 아스파라거스 종류는 전 세계적으로 300가지가 넘으나 화이트, 그린과 퍼플의 3가지가 주로 섭취를 합니다. 점점 많이 섭취를 하시는 아스파라거스에는 어떤 효능이 있는지 상세히 알아보겠습니다. ### 아스파라거스 효능 ## 간 건강 & 숙취 해소아스파라거스의 첫 번째 효능은 간 건강 증진입니다. 아스파라거스의 쌉쌀한 맛은 아스파라긴산이라는 성분 때문입니다. 이 성분은 아미노산이 콩나물의 10배 이상 포함되어..
더 읽기
