건강 정보/음식 효능 포그비엠 2020. 2. 15. 10:43
안녕하세요, 포그비엠 입니다. 다들 요즘에 건강을 위한 영양제를 드실 것 같은데 그거 아시나요? 영양제도 궁합이 있다는 것을? 같이 먹으면 더 좋은 효과를 보는 영양제 궁합이 있고, 같이 먹으면 안 먹는 것보다 안 좋은 효과를 보는 영양제 궁합이 있는데 알아보겠습니다. 많은 궁합 중에서 대표적으로 자주 섭취 하시는 것을 기준으로 작성 하였습니다. 같이 먹으면 좋은 영양제 궁합 오메가3 + 코엔자임Q10 & 비타민E 오메가3는 불포화지방산의 대표적인 영양제입니다. 오메가3를 섭취할 때 혈압 조절 효능이 있는 코엔자임 Q10을 함께 섭취를 하면 콜레스테롤 수치 감소 효과를 높일 수 있습니다. 비타민E도 항상화 효과를 가지고 있기 때문에 코엔자임 Q10과 오메가3와 궁합이 좋기 때문에 혈관 건강 유지와 노화 ..
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