건강 정보/음식 효능 포그비엠 2020. 4. 19. 23:59
파프리카 효능 안녕하세요 포그비엠입니다. 오늘 알아볼 내용은 색상별 파프리카 효능입니다. 저는 파프리카를 자주 먹는데 문뜩 피망과 차이점이 뭔지 궁금했는데, 피망과 파프리카는 다른 점이 없다고 합니다. 피망은 불어식 단어이고 파프리카는 헝가리식 단어입니다. 파프리카는 여러 가지 색상을 판매 하는데 색상마다 조금씩의 효능이 다릅니다. 각 색상별로 어느 효능이 있는지 알아보겠습니다. 빨간색 파프리카 효능 비타민C, 철분, 칼륨 등의 영양소도 충분히 포함되어 있지만 대표적으로 포함되어 있는 성분은 베타카로틴 성분과 리코핀 성분입니다. 베타카로틴 성분은 몸에 흡수 후에 망막의 꼭 필요한 성분인 비타민A로 바뀌면서 눈에 꼭 필요한 물질이 생성되고 나쁜 독소를 제거해 주는데 큰 효능이 있습니다. 리코펜은 토마토에도..
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